CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

czwartek, 30 maja 2013

Crumble z owocami

Wczoraj miałam ochotę na zdrowe śniadania inaczej niż zwykle. TUTAJ znalazłam fajny przepis na dietetyczne crumble. Trochę je zmodyfikowałam.
Składniki:
3-4 łodygi rabarbaru
1 banan
4-5 truskawek
5-6 łyżek płatków owsianych
cukier trzcinowy [można pominąć lub dodać słodzik]
miód [można pominąć lub zastąpić syropem z agawy]
ziarna dyni
rodzynki
cynamon

Rabarbar obrałam ze skórki i pokroiłam w mniej więcej 1 cm kawałki. Banana obrałam i pokroiłam w plasterki. Truskawki pokroiłam w niewielkie kawałki. Wszystko razem w jednej misce wymieszałam i dodałam 2-3 łyżeczki cukru trzcinowego i łyżeczkę miodu. W drugiej misce wymieszałam płatki owsiane z rodzynkami i ziarnami dyni oraz z cynamonem [szczypta wystarczy]. Następnie dodałam 2-3 łyżeczki cukru trzcinowego i 2 łyżeczki miodu. W żaroodpornym naczyniu wyłożyłam najpierw owoce, a następnie na wierzch mieszankę płatków i ziaren. Piekłam w 180 stopniach 20 minut. Moim zdaniem super! Poza tym piękny owocowy zapach w całej kuchni ;)


Tutaj jeszcze na zimno.
 Tutaj już po wyjęciu z piekarnika.
 Połowa zniknęła :)
 Pycha!
Smacznego!

2 komentarze:

Karmeleiro pisze...

Mmm, to musiało być pyszne!

Deszczowa Mia pisze...

Smacznego!
Kiedyś muszę spróbować :)